Zakupiłam sobie BCAA 8:1:1 Zero (250g) Blue Raspberry oraz WPC Protein Econo (750g) CHOCOLATE CARAMEL. W tych dwóch przypadkach jest napisane że mam brać je po zakończeniu treningu siłowego. Nie za dużo tego wszystkiego po treningu wychodzi na to że mam wypijać specyfiki w ok 0,6 litra. Jak to rozbić by było prawidłowo dla mojego organizmu??
Witam. Robie rzezbe, oczywscie che si eurchornic pred spadkami. Mam niecale 2 miechy do zawodow. I nie wiem czy lepiej kupic 2 pudelka mega capsa BCAA olimpu czy tez jedno + HMB ?? PO czym beda lepsze efekty ? Instruktor s ilowni mowi ze lepiej HMB + BCAA, ale tutaj widze ze HMB jest poprostu jechane. Ktos doswiadczony mi pomoze ?
witam! prosze o szybkie opinie na ten temat! chce sie dowiedziec czy to dobre suple? -KREA-BOLIC (producent: PVL) -BCAA 4200 (producent: FitMax) -MaxCarb (trec) prosze o szybka odpowiedz czy warte sa swoich pieniedzy?
Siemka ludziska, mam pytanko, jakie macie doświadczenia z BCAA firmy Hi-Tec? Czy opyla się dawać więcej pieniędzy za Amino Anabol Professional niż za Amino Anabol i czy to drugie to to samo, co TST, tylko że w kapsułkach? Czytałem tutaj jakieś stare posty, że Professional jest najlepszym BCAA, że po nim jest najlepsza regeneracja itp.
Mam 14 lat, regularnie trenuję na siłowni. Chciałbym zacząć dawkowanie BCAA. Czy to pomoże w przyroście masy, siły lub redukcji tkanki tłuszczowej? Czy to bezpieczne w moim wieku i czy wogóle opłaca mi się to stosować? Dodam, że narazie nie stosuję żadnej diety.
Chciałem się dowiedzieć czy dawkowanie moje BCAA jest dobre które stosuje od razu po zakończonym treningu czy zmienić tak żeby popijać je w trakcie treningu obecnie moja suplementacje wygląda tak: 20 min przed treningiem przedtreningówka odrazu po treningu BCAA + ZMA 20 min po treningu izolat + węglowodany
Jak w temacie. Wcześniej zawsze kupowałem ekonomicznie ostrowię + do tego glutaminę i bcaa oddzielnie. Ale ostatnio słyszałem od znajomego, że w tych porządniejszych białkach jest spora ilość tych aminokwasów i nie potrzebne są już oddzielne puchy? Jakieś propozycje?
jak dawkowac Fitmax BCAA Pro 4200? na opakowaniu jest zeby brac 1 porcje po 3 kapsółki, nie za mało troche? Waże 90kg np. jak brałem BCAA Olimpu to brałem rano 2 kaps przed treningiem 5 kaps po 5 kaps
Jak sądzicie w jakiej proporcji najkorzystniej wybrać BCAA. Klasycznie 2:1:1, a może 4:1:1 lub nawet 8:1:1 ( L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina). ED. Ankieta trochę nie wypaliła (kliknąłem ENTER i nie wiem czy da się edytować), miało być 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 i "w innej" :) Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2012-12-02 20:20:09
Witam Mam do sprzedania świeżo otwarte BCAA Powder Hi Teca, zużyte 10g (jedna porcja). Sprzedaję ze względu na wymuszoną z powodów osobistych dłuższą przerwę w treningach. Długa data spożycia, smak melon-mango, cena 55zł razem z wysyłką. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a2aaad78c6e47d8bef220d460eb6452.jpg
Witam mam jedno pytanie. ćwiczę jednocześnie kick-boxing i chodzę na siłownię i wspomagam się BCAA w dni treningu kick-boxingu biorę porcje kilka minut przed rozpoczęciem treningu podobnie robiłem na siłowni ale na siłowni nie ma takiego wysiłku i czy nie lepiej będzie brać porcje BCAA zaraz po skończeniu treningu siłowego i zagryźć bananem a w [...]
Witam. Chialbym sie dowiedziec jak połaczyc dawkowanie tych dwóch supli i czy w ogóle jest to dobre połaczenie a jak nie to jakie inne polecacie. Cwicze 4 razy w tygodni w tym jeden dzien interwaly na areobach. Przy mojej diecie teraz dostarczam od 130 do 180 gram białka. Waze kolo 100kg Zmieniony przez - Szaman900 w dniu 2013-03-18 14:09:55
Witam , ostatnio kupiłem BCAA od firmy Allnutrition i było bardzo fajne tylko że sie kończy ale przejrzałem inne BCAA i znalazłem 2 dodatkowo ciekawe produkty: Activlab BCAA XTRA Olimp BCAA XPLODE Pozostać przy Allnutrition czy lepiej będą wydane pieniądze przy zakupie któregoś z tych dwóch ? Zmieniony przez - Maskotis w dniu 2017-04-29 [...]
Siema, czy jak przed treningiem będę dawał carbo sfd (+5g leucyny) i po treningu też carbo sfd (+5g leucyny) z izolatem białka (czyli łącznie 10g BCAA z carbo i ileś tam gram BCAA z białka) to jest sens jeszcze wrzucać w trakcie treningu same BCAA zważywszy na to, że na koniec treningu robię aeroby? Robię masówkę. Moja waga 88kg.
Siemka jestem w trakcie odchudzania schudłem już troche mam oczywiście dietę itp i mam do was pytanie lepiej kupić BCAA czy może L-Karnityne ??? proszę was chciałem sobie troszeczkę pomóc w odchudzaniu :) chodze na siłownie ćwiczę aeroby itp proszę was o pomoc Zmieniony przez - Dynamo w dniu 2012-12-08 14:43:50
Jestem obecnie na lekkiej redukcji i mam zamiar wydac ok 120 zl na suplementy:( Chce kupic bialko+bcaa . I tu mam problem czy kupic wpc ostrowi + 240 tab. bcaa extra activlabu czy lepsze bialeczko np Trec - Ultimate Protein+ 120 tab. bcaa extra?? Czy odpuscic sobie bcaa i kupic samo bialko tylko wieksza ilosc??
Witam Chciałbym się was poradzić co do konkretnych nazw/firm produktów wymienionych w temacie, jakie byście polecili? Zaznaczam że jest to mój pierwszy cykl w życiu. Jeszcze a propo witamin mam zamiar zamówić ten produkt: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html czy jest godny [...]
Witam.Mam takie pytanie: czy brać odżywki białkowe i BCAA podczas redukcji ? Mój cel to dojść do 15-13% tkanki tłuszczowej ale nie chce za dużo stracić mięśni.Mam 17 lat i ważę 82kg. Mój staż to 5 miesięcy.Biegam codziennie godzine czasu już pół miesiąca i chodzę 3 razy w tyg na siłownię i biorę Thermo speeda.W ciągu pół miesiąca zrzuciłem 5kg.
Witam Chciałbym się dowiedzieć czy jest sens kupić BCAA + Białko, czy może jedni z nich wystarczy. Otóż będę ćwiczył na redukcje tkanki tłuszczowej i chciałbym spalić jak najmniej mięśni. I jak dawkować odżywki w przypadku treningu siłowego + aeroby? Brać przed treningiem oraz po siłowym przed aerobami, czy może przed treningiem i po całości?